实用的锻炼方法，送给想提升口才和表达能力的你

沈阳口才培训之前写了一篇分享锻炼口才方法的文章：想提升自己的口才和表达能力，分享给你几种实用的锻炼方法。

然后不少读者就在后台留言问我，有没有一些“对外”的口才锻炼方法。所谓“对外”的口才锻炼方法，指的就是锻炼与人互动时的说话应对能力。

有些口才能力，你可以在私底下去锻炼，但是一旦应用到跟别人聊天时，这种锻炼好像起不到什么太大的作用似的。这时，你就需要继续锻炼一些“对外”的口才能力了。
换言之，锻炼口才，除了要做好一些基本功的锻炼，也需要做一些与人互动时的应对锻炼，让大脑适应这种情况下的说话节奏，这样我们的口才能力才会得到全 面的提升。
当你具备辩论能力，你的思维反应就会变得更加敏捷，那么应对与人聊天的情况时，你也可以做到游刃有余。
因为很多人与别人聊天时，之所以会胆怯或者跟私底下的表现不一样，就是因为他们不知道如何“应对”当前的聊天局面。
例如跟女生相处，一个没经验的男生，就不知道该如何应对女生的“废物测试”。当女生跟你开玩笑说一句：“你要请我吃饭吗？我这个人很难养的啊！”你怎么回答？
如果你回答说“我不介意养你”，这就有点放低自己的身段了，毕竟你们的关系，还不到养不养的地步，而且女生这句话，也许并不是在考验你对她的真心，只是贪玩“刁难”一下你而已。
缺少敏捷的反应能力，你就无法做出正确的应对。一旦应对得不好，不仅留给女生不好的印象，而且还让自己陷入尴尬的境地。
但如果你具备辩论能力或者辩论思维，那么应对这种“刁难”就不在话下了，你可以立刻作出反应，答道：
“我知道你很难养，所以今天就先请你吃一顿饭，看看你的饭量怎样，好让我知道生日要送给你多少个米缸！”
这样应对，暗示对方是一个“难养的饭桶”，既能够“反击”对方，又可以起到开玩笑的作用，用玩笑对付玩笑，大家一笑置之。
那怎么培养这种辩论能力呢？
1，自我争辩：抛出一个观点，一人分饰两角，自己跟自己辩论。
2，逆向思考：平时看到一些你认同的观点，尝试提出反对的想法，然后提出理由。
3，延后反击：生活中遇到不合理的事情，当时没法进行反击，那么回到家中，可以思考怎么应对这种情况做出反击，积累“延后经验”，以便日后遇到类似的情况能立刻反应。当然，上述这些只是一些“接地气”的锻炼方式，如果有条件有时间，也可以买一本锻炼方面的书籍系统学习的。

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